氣郁體質(zhì)人群會出現(xiàn)性格內(nèi)向不穩(wěn)定的現(xiàn)象，并且也會出現(xiàn)憂郁脆弱的癥狀，經(jīng)常會出現(xiàn)敏感多疑的癥狀，氣郁體質(zhì)的人群愛生悶氣，氣郁體質(zhì)人群經(jīng)常會感覺到精神苦悶，氣郁體質(zhì)的人群性格多是比較內(nèi)向的，并且會缺乏與外界的溝通，氣郁體質(zhì)人群需要多和外界溝通，并且要緩解精神壓力，氣郁體質(zhì)有哪些表現(xiàn)？

氣郁體質(zhì)是由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。處于這種體質(zhì)狀態(tài)者，多見于中青年，以女性多見，性格多孤僻內(nèi)向，易多愁善感，氣量較狹小。

氣郁體質(zhì)者的發(fā)病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸。易傷情志及飲食，易產(chǎn)生氣機不暢，如郁病、失眠、梅核氣、驚恐等，現(xiàn)代研究此類體質(zhì)易生腫瘤。調(diào)理治療宜調(diào)暢情志，疏通氣機。

憂思郁怒、精神苦悶是導(dǎo)致氣血郁結(jié)的原因所在。氣郁體質(zhì)者性格多內(nèi)向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處于抑郁狀態(tài)。所以，氣郁體質(zhì)者的養(yǎng)生法重在心理衛(wèi)生和精神調(diào)養(yǎng)�？赏ㄟ^以下方式進行精神調(diào)攝。

氣郁氣質(zhì)著具有氣機郁結(jié)而不舒暢的潛在傾向，應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花、玫瑰等。氣郁體質(zhì)者應(yīng)少食收斂酸澀之物，如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等。

氣郁體質(zhì)有哪些表現(xiàn)？氣郁體質(zhì)的人群會出現(xiàn)精神苦悶的表現(xiàn)，并且會出現(xiàn)憂思憂郁的表現(xiàn)，經(jīng)常會出現(xiàn)情緒煩悶的癥狀，繼續(xù)體質(zhì)的人群需要及早采取合適的調(diào)理措施，并且要增加與外界的交流，這樣可以有效改善氣郁體質(zhì)的情況，氣郁體質(zhì)人群容易出現(xiàn)多種異常的癥狀。