選擇適合的氣郁體質(zhì)養(yǎng)生食品可以幫助大家積極的恢復(fù)健康，專家指出飲食健康對于大家非常有必要，只有了解了適宜吃的食物還有不適宜吃的食物，才能夠最大限度的恢復(fù)大家的健康，接下來我們就來對氣郁體質(zhì)養(yǎng)生食品做詳細(xì)的了解。

氣郁體質(zhì)養(yǎng)生食品：

橘皮粥：橘皮50克，研細(xì)末備用。粳米100克，淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水，煮至粥將成時，加入橘皮，再煮10分鐘即成。本品理氣運(yùn)脾，用于脘腹脹滿，不思飲食。

菊花雞肝湯：銀耳15克洗凈撕成小片，清水浸泡待用;菊花10克、茉莉花24朵溫水洗凈;雞肝100克洗凈切薄片備用;將水燒沸，先入料酒、姜汁、食鹽，隨即下入銀耳及雞肝，燒沸，打去浮沫，待雞肝熟，調(diào)味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。

佐餐食用可疏肝清熱、健脾寧心。山藥冬瓜湯：山藥50克，冬瓜150克至鍋中慢火煲30分鐘，調(diào)味后即可飲用。功可健脾、益氣、利濕。

以上是對氣郁體質(zhì)養(yǎng)生食品做出的分析，專家指出氣郁體質(zhì)養(yǎng)生食品專家推薦一是橘皮粥，二是菊花雞肝湯，三是山藥冬瓜湯。了解了上述內(nèi)容分之后一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生食品，進(jìn)行健康養(yǎng)生。