看看自己是否為氣郁體質(zhì)要有一定的依據(jù)，那么具體的氣郁體質(zhì)測試依據(jù)是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們詳細(xì)了解一下。

1.睡眠質(zhì)量是否差，如很早就醒來，而且再也睡不著了;入睡后稍有動靜就能察覺;稍有不順心的事就徹夜難眠;整夜做夢，醒來時覺得很累;容易失眠?

2.是否有體重過輕或形體消瘦的現(xiàn)象?

3.臉色看起來是否經(jīng)常很灰暗，如皮膚沒有光澤、血色，面色呈黯黃、蠟黃、灰黃、枯黃等?

4.是否經(jīng)常發(fā)脾氣，容易因為一些小事情生氣，或者容易激動，常忍住不發(fā)火?

5.遇到陰雨連綿的下雨天，是否情緒常會有程度不同的變化，如總感覺無所適從、心情壓抑、情緒低落?

6.是否常有兩脅疼痛、月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象?

7.是否常會出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象，尤其是在情緒波動較大的情況下，如感到苦悶、憂傷，或者火氣較大、生氣，或者精神緊張、焦慮的時候?

以上是對氣郁體質(zhì)測試依據(jù)做出 分析，專家指出氣郁體質(zhì)對于人的傷害是巨大的，所以要求大家一定要結(jié)合自身的實際情況依據(jù)氣郁體質(zhì)測試依據(jù)，從而確定自己是否屬于氣郁體質(zhì)。