金橘對于氣郁體質養(yǎng)生的效果是有目共睹的，很多人對此評價頗高，那么究竟金橘是怎么實現(xiàn)氣郁體質養(yǎng)生的呢?接下來我們就來咨詢相關專家，專家給出我們如下建議，我們詳細了解一下。

金橘和普通橘子不同，金橘富含的維生素C有80%的集中在果皮上，因此最好是果皮和果肉一起食用�！侗静菥V目》中說：“(金橘皮)同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”也就是說，金橘皮可補可泄，能補氣也能下氣。而它的這些功用全賴于與它相搭配的藥食的特點。

《中國藥用植物圖鑒》中也記載：“(金橘)治胸脘痞悶作痛、心悸亢進、食欲不佳。”也就是說，金橘有理氣解郁、消食醒脾、化痰止渴、養(yǎng)神止痛的功效。氣郁體質者完全應該把它納入到自己的日常飲食中，每天飯后半小時左右嚼五六個金橘，能使機體均勻、徹底地吸收其營養(yǎng)。

需特別注意的是，金橘不能與牛奶同時食用，因為牛奶中的蛋白質與金橘中的果酸會發(fā)生反應，不易被消化、吸收，易引起腹脹、腹痛等。此外，氣郁體質者若有口舌生瘡或牙齦腫痛的癥狀時，忌食金橘。

以上是對氣郁體質養(yǎng)生方法做出的分析，專家指出金橘對于氣郁體質養(yǎng)生的功效是其他同類產品所不能比擬的，這就要求大家在喜愛的前提下，選擇適合自己的養(yǎng)生食品。