氣郁型體質(zhì)調(diào)理方法有哪些?這是網(wǎng)上點(diǎn)擊率比較高的問題，只有選擇了適合的氣郁型體質(zhì)調(diào)理方法，才會(huì)據(jù)此得出準(zhǔn)確的答案，那么究竟氣郁型體質(zhì)調(diào)理方法有納西餓呢?以下是專家給出的具體建議。

氣郁型體質(zhì)調(diào)理方法：

理氣補(bǔ)血，忌寒涼

- 多吃小麥，高粱，茼蒿，香菜，蘿卜，醪糟，洋蔥，海帶，海藻，蘿卜，金橘，山楂，檳榔，玫瑰花茶等行氣的食物。紅棗，龍眼，葡萄干，蛋黃等補(bǔ)血的食物。可適度飲酒，疏肝活血。不能吃太多寒涼的食物(冰鎮(zhèn)飲料、吃太多水果、生吃蔬菜)。

早起

- 一定要早睡早起。早晨的陽光讓你感受到躍躍欲動(dòng)的生機(jī)活力。早睡是保障肝臟造血的最佳方式。

上述氣郁型體質(zhì)調(diào)理方法是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的方法，要求大家在選擇氣郁型體質(zhì)調(diào)理方法的時(shí)候一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合的，只有最適合才是效果最好的。