濕熱體質(zhì)養(yǎng)生，首先要調(diào)節(jié)這種體質(zhì)，那么具體的濕熱體質(zhì)治療方法有哪些呢?專家指出，中醫(yī)是首選，中醫(yī)博大精深，對(duì)于濕熱體質(zhì)治療有很好的作用，接下來(lái)我們就來(lái)具體分析一下。

進(jìn)行濕熱體質(zhì)首先要了解什么是濕，一般要分濕重還是熱重。濕重的以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等;熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的中藥，如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等;關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄等。

此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)�；驖駨耐馊耄�這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。

中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過(guò)多油膩、甜食，則脾就不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)停”;且脾虛的人也易招來(lái)外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的。

關(guān)于濕熱體質(zhì)治療，雖然后很多方法，中醫(yī)確實(shí)最安全的一個(gè)，要求大家在采用中醫(yī)進(jìn)行濕熱體質(zhì)治療的時(shí)候一定要找資深的專家，只有這樣才能夠得到好的治療效果。