冬天到了，由于它的寒冷，在這個時候的養(yǎng)生變得尤為特殊而重要。作為九大體質(zhì)中的濕熱體質(zhì)，你知道在冬季該如何養(yǎng)生嗎?下面變?yōu)槟愫唵谓榻B。

濕熱體質(zhì)的人冬季不能跟風大量進補，不要去吃那么多火鍋，羊肉、狗肉，人家進補你也進補，不要這樣。越補體質(zhì)偏頗性越明顯。還有這種人的皮膚特別容易感染，最好穿天然纖維，棉麻絲綢，尤其是內(nèi)衣。

經(jīng)絡(luò)方面，沒有具體的穴位，但是有具體的方法：濕熱體質(zhì)的人時不時可以做一些拔罐刮痧，改善小便發(fā)黃，煩躁不安。因為煩躁不安導(dǎo)致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。這個時候改善痰濕，改善濕熱體質(zhì)的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣，很舒服。這種情況下，用這種方法去改善體質(zhì)，甚至可以不用去吃藥。用刮痧的方法去濕熱也是不錯的。

了解到濕熱體質(zhì)在冬天的養(yǎng)生方法，想必作為濕熱體質(zhì)的你在這個冬天會獲得更多的健康與快樂!