茯苓是對(duì)濕熱體質(zhì)養(yǎng)生有很好效果的一種食品，那么究竟茯苓的效果是怎么實(shí)現(xiàn)的呢?帶著這個(gè) 疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們?cè)敿?xì)了解一下，看看茯苓是怎么是怎么實(shí)現(xiàn)濕熱體質(zhì)養(yǎng)生的。

茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，有健脾和胃、養(yǎng)心安神、利水滲濕的功效。中醫(yī)認(rèn)為，“茯苓淡而能滲，甘而能補(bǔ)，能瀉能補(bǔ)，兩得其宜之藥也。利水濕以治水腫小便不利，化痰飲以治咳嗽、痰濕入絡(luò)之癥，健脾胃而能止瀉止帶，寧心神治驚悸失眠”。意思是說，茯苓味淡能滲濕，味甘能補(bǔ)，具有泄、補(bǔ)兩種功效。同時(shí)又利水，治咳嗽，治痰濕入絡(luò)、水濕滯留等癥，健脾胃可止瀉泄止帶下，寧心神可治療驚悸、失眠的癥狀。

《用藥心法》中說：“茯苓，淡能利竅，甘以助陽(yáng)，除濕之圣藥也。味甘平補(bǔ)陽(yáng)，益脾逐水，生津?qū)�氣�?rdquo;意思是說，茯苓味淡能通竅醒腦，味甘能助陽(yáng)氣，是除濕的圣藥。中醫(yī)中講，茯苓味甘，性平，補(bǔ)陽(yáng)氣，益脾去水液，生津行氣。《藥品化義》中說：“白茯苓，味獨(dú)甘淡，甘則能補(bǔ)，淡則能滲，甘淡屬土，用補(bǔ)脾陰 蓋甘補(bǔ)則脾臟受益，中氣既和，則津液自生，口焦舌于煩渴亦解。”意思是說，白茯苓味甘淡，味甘能補(bǔ)陽(yáng)氣，味淡能滲濕，甘淡皆歸脾土，可用來補(bǔ)脾陰 由于甘能補(bǔ)陽(yáng)，故脾臟受益，中焦之氣和諧，津液自然就會(huì)生成，口干、舌干、煩躁的現(xiàn)象也會(huì)解除。

《本草正義》中說：“茯苓，能利竅去濕，利竅則開心益智，導(dǎo)濁生津;去濕則逐水燥脾，補(bǔ)中健胃。”即指出，茯苓有濕補(bǔ)中、養(yǎng)心益智、降濁生津、健脾胃的功效�！侗静菅芰x》中說：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。”意思是說，茯苓能除濕行水，是補(bǔ)益心脾不能缺少的藥物。

以上是對(duì)濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品做出的分析，專家指出茯苓是對(duì)濕熱體質(zhì)養(yǎng)生有很好效果的一種食品，要求大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品，這樣才能最大限度的保證大家的安全。