濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些?這是網(wǎng)上點(diǎn)擊率比較高的問題，只有了解了濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品，才會(huì)據(jù)此找到適合自己的養(yǎng)生食品，那么究竟?jié)駸狍w質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

絲瓜味甘，性涼，入肝、胃經(jīng)，通行十二經(jīng)，可通絡(luò)活絡(luò)、清熱涼血、解毒�！蛾懘ū静荨分姓f：“(絲瓜)生津止渴，解暑除煩。”《學(xué)圃雜疏》中說：“(絲瓜)汁滴瓶中，能消痰火。”所以，我們可將絲瓜切成小段，搗爛后，用紗布包起來絞取汁液飲用，每次飲用50毫升。常飲絲瓜汁能解暑除煩、清熱止咳、止渴、化痰、可治療咽喉腫痛�！侗静菥V目》中說：“(絲瓜)熟食除熱利腸。”所以，我們可取絲瓜100克，切厚片，用清水煮熟，加入少許鹽后食用，可除熱、涼血、潤(rùn)腸道、治療大腸燥結(jié)、便秘、痔瘡等癥。

對(duì)于濕熱體質(zhì)者來說，絲瓜是個(gè)好東西，可許多人覺得絲瓜味道不佳。那么怎樣才能用絲瓜做成美味的菜肴呢?這里教濕熱體質(zhì)者幾種可口又滋補(bǔ)的食用方式。

以上是對(duì)濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品做出的分析，專家指出進(jìn)行濕熱體質(zhì)養(yǎng)生巧吃絲瓜，絲瓜的功效對(duì)于濕熱體質(zhì)養(yǎng)生來說是其他產(chǎn)品所不能比擬的，最后建議大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合自己的濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品。