特稟體質(zhì)飲食關(guān)系到這種人群的健康，那么具體的特稟體質(zhì)飲食原則有哪些呢?接下來(lái)我們就來(lái)具體介紹特稟體質(zhì)飲食適應(yīng)癥和禁忌癥，看看怎么才能夠保證特稟體質(zhì)人群的健康。

適宜：蓮子、山藥、牛肉、雞肉、花生、核桃、紅薯、南瓜、胡蘿卜

孫真人《修養(yǎng)法》：“是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補(bǔ)理肺胃，閉關(guān)靜攝，以迎初陽(yáng)，使其長(zhǎng)養(yǎng)，以全吾生。”可以多食苦味如萵筍、芹菜、桔梗、橘子、圓白菜、豬肝、雞鴨肝等。“大雪補(bǔ)得當(dāng)，一年不受寒”，大雪到冬至的15天內(nèi)，天地之間的氣仍然較虛，補(bǔ)益當(dāng)使用甘溫平和的食物，蓮子、山藥、牛肉、雞肉、花生、核桃、紅薯、南瓜、胡蘿卜、白菜、熟蘿卜、橙子、蘋果等。

少吃：狗肉、牡蠣、鴨血、蛤蜊、白酒、麻辣、煎、烤、油炸

孫真人《修養(yǎng)法》：“是月腎臟正旺，……絕咸”少吃咸味食物，如：狗肉、牡蠣、鴨血、蛤蜊、墨魚、豬血等味咸的食品。冬日雖寒，但凡有取暖設(shè)備的地方，都免不了燥熱之邪，少飲大熱白酒，少吃麻辣、煎、烤、油炸食物，上火傷陰。在烹調(diào)時(shí)盡量少放燥熱食物，如辣椒、胡椒、茴香、八角、肉桂等。冬月不可多食蔥，令人發(fā)疾。

忌吃：龜鱉肉、生菜、生韭、蝦蚌、燒烤、芋頭、腰子

《纂要》是月勿食龜鱉肉，令人水病。勿食陳脯，勿食鴛鴦，令人惡心。勿食生菜，發(fā)宿疾。勿食生韭，多涕唾。勿食黃鼠，損神氣。勿食蝦蚌帶甲之物，勿食獐肉，動(dòng)氣。勿食火焙食物�！侗静荨肺┦�二月可食芋頭，他月食之發(fā)病�！督饏T要略》冬三月，勿食豬羊等腎。

以上是對(duì)特稟體質(zhì)飲食建議，要求大家在把握了特稟體質(zhì)飲食原則的基礎(chǔ)上，咨詢專業(yè)的養(yǎng)生專家，由專家制定適合自己的特稟體質(zhì)養(yǎng)生方法，以最大限度的保證患者健康。