很多人對(duì)特稟體質(zhì)藥膳感興趣，通過合理的藥膳調(diào)理可以恢復(fù)大家的健康，那么究竟特稟體質(zhì)藥膳有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們共同分析一下，看看能夠?qū)W習(xí)到些什么。

特稟體質(zhì)發(fā)病傾向：

過敏體質(zhì)易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳疾病如血友病，先天愚型等;胎傳疾病如五遲(立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語(yǔ)遲)、五軟(頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟)、解顱(以小兒囟門應(yīng)合不合，反而寬大，顱縫裂解為主要特征的病證)、胎驚、胎癇等。

特稟體質(zhì)藥膳：

固表粥：烏梅15g、黃芪20g、當(dāng)歸12放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁熱食用。可養(yǎng)血消風(fēng)，扶正固表。

蔥白紅棗雞肉粥：粳米100g、紅棗10枚(去核)、連骨雞肉100g分別洗凈;姜切片;香菜、蔥切末。鍋內(nèi)加水適量，放入雞肉、姜片大火煮開。然后放入粳米、紅棗熬45分鐘左右。最后加入蔥白、香菜，調(diào)味服用�？捎糜谶^敏性鼻炎見鼻塞、噴嚏、流清涕。

以上是兩種比較常規(guī)的特稟體質(zhì)藥膳，提醒大家在選擇特稟體質(zhì)藥膳的時(shí)候可以結(jié)合自身的偏愛和喜好，從而找到適合自己口味的藥膳，實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的目的。