特稟體質(zhì)，可以說(shuō)是九種體質(zhì)中較為脆弱的體質(zhì)之一。隨著氣溫的不斷降低，特稟體質(zhì)為了更舒適的生活，該留心注意的事項(xiàng)也是越來(lái)越多。那么這些注意事項(xiàng)你都了解嗎?下面就為你一一介紹。

特稟型體質(zhì)從外形和心理上看沒(méi)有固定的類型，主要的表現(xiàn)便是對(duì)于外界環(huán)境的適應(yīng)性較差，對(duì)于氣候和異物容易產(chǎn)生不適感。

特稟體質(zhì)的人飲食宜清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥(含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更應(yīng)避免腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。避免食用各種致敏食物，減少發(fā)作機(jī)會(huì)。注意：特稟質(zhì)人應(yīng)忌食生冷、肥甘油膩及各種“發(fā)物”，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動(dòng)宿疾。避免接觸致敏物質(zhì)，如塵螨、花粉、油漆等。

以上便是冬季里特稟體質(zhì)應(yīng)該注意生活事項(xiàng)，了解了這些想必您能夠很輕松地過(guò)上一個(gè)舒適的冬天了。