特稟體質(zhì)其實(shí)是常見(jiàn)的過(guò)敏體質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)的人群應(yīng)該要做好全面的護(hù)理工作，并且要做好精神方面的調(diào)養(yǎng)，過(guò)敏體質(zhì)的人群應(yīng)該要保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，及時(shí)緩解精神方面的壓力，并且要減少有毒物質(zhì)對(duì)身體造成的損傷，需要做好生活方面的調(diào)養(yǎng)工作，并且要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)特稟體質(zhì)？

1、心理情緒

影響過(guò)敏體質(zhì)，其中的一個(gè)原因便是心理因素。引起過(guò)敏體質(zhì)一種是先天遺傳因素或后天因素造成的特殊體質(zhì)。由此要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的心理保健措施。還有就是不良情緒，也會(huì)引起過(guò)敏的反應(yīng)。這種情況下就要采取有針對(duì)性的方法進(jìn)行調(diào)攝，促使心態(tài)平和，經(jīng)脈暢通，這有助于提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

2、生活調(diào)理

引起過(guò)敏大多是由于接觸了外界的過(guò)敏物，所引發(fā)的過(guò)敏。首先是常見(jiàn)的換季的時(shí)候引發(fā)的，這時(shí)就要增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，特別是在環(huán)境的時(shí)候尤其要注意居住環(huán)境和生活環(huán)境的調(diào)攝。再者就是做好日常的預(yù)防和保護(hù)工作，減少發(fā)作工作，比如出門戴口罩、戴面罩，短期內(nèi)減少戶外活動(dòng)，避免接觸一些過(guò)敏源的動(dòng)植物等

3、飲食調(diào)節(jié)

過(guò)敏體質(zhì)在食物的調(diào)節(jié)上，一定要注意就是要選擇清淡的食物，多食用營(yíng)養(yǎng)密度高、熱量密度低的食物，比如雜糧、蔬菜、水果等。還要盡量避免不吃或少吃容易引發(fā)過(guò)敏的食物，比如蟹、蝦等。還有一類食物叫做“光敏性食物”比如：香菜、芹菜、油菜等，以免加強(qiáng)對(duì)日光刺激的敏感程度。

4、體育鍛煉

增強(qiáng)身體的抵抗力，能更好的增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏癥狀的抵御能力，而鍛煉最好要根據(jù)個(gè)人自身體質(zhì)的選擇做有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目。同時(shí)對(duì)那種因?yàn)榄h(huán)境因素過(guò)敏者，特別是在春秋季節(jié)，就要避免長(zhǎng)時(shí)間在野外鍛煉。對(duì)那種冷空氣過(guò)敏者，也要注意不宜在寒冷的環(huán)境下鍛煉，對(duì)紫外線敏感者，也不宜在強(qiáng)光下暴曬，一定也要做好防護(hù)措施。

中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)特稟體質(zhì)，中醫(yī)應(yīng)該要做好特稟體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)工作，并且要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)養(yǎng)，盡量不要吃魚蝦等海鮮，否則會(huì)刺激到皮膚，容易引起皮膚過(guò)敏，特別體質(zhì)的人群應(yīng)該要堅(jiān)持鍛煉身體，需要選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，特別體質(zhì)的人群也要做好心理方面的調(diào)節(jié)工作。