“洗鼻指數(shù)”是將天氣變化引發(fā)鼻炎的概率分成四級(jí)，分別為“需時(shí)”“定時(shí)”“隨時(shí)”和“及時(shí)”，不管怎樣看，似乎是非洗鼻不可了。但對(duì)一般人而言，天天刷牙是人皆為之，而今要接受這洗鼻措施，不能不說(shuō)是一個(gè)新的話題。

鼻腔沖洗原理

洗鼻之意為鼻腔沖洗，是一種歷史悠久的治療鼻病的方法。隨著鼻內(nèi)鏡手術(shù)的普及，鼻腔沖洗對(duì)手術(shù)后的康復(fù)，以及減少術(shù)后并發(fā)癥等起到了良好的作用，相應(yīng)的文獻(xiàn)資料也多在專(zhuān)業(yè)雜志上發(fā)表。

鼻腔沖洗的作用原理是通過(guò)沖洗液機(jī)械沖刷鼻腔內(nèi)的灰塵、痂塊、鼻涕、細(xì)菌和過(guò)敏物質(zhì)，如花粉和螨蟲(chóng)等。臨床治療的適應(yīng)證主要是慢性鼻炎、鼻竇炎、干燥性鼻炎和萎縮性鼻炎，具有清潔、保健和輔助治療作用。正確洗鼻可以縮短鼻病療程，減少治療用藥量。但須注意，不同的鼻病需要到耳鼻喉科作出相應(yīng)的診斷和治療，洗鼻只是輔助療法。

鼻腔沖洗方法

沖洗液 常用的沖洗液是鹽水，濃度有兩種：0.9%的等滲鹽水(又稱(chēng)生理鹽水)和3%的高滲鹽水。為了增加治療效果，還可加入抗菌藥、抗真菌藥和中藥成分，中藥以清熱解毒和清熱燥濕類(lèi)為主，如黃芩、黃連、黃柏和魚(yú)腥草等。有人推薦用采集于大西洋的天然海水，標(biāo)榜其內(nèi)含有大量有益礦物元素，利于改善鼻腔內(nèi)環(huán)境等，就有些吹噓之嫌，大可不必講究。沖洗液簡(jiǎn)易的自制方法是取食用鹽2克，加沸開(kāi)水至250毫升，冷卻至37℃~40℃即可應(yīng)用。