一口潔白的牙齒配上一個燦爛的笑容，能讓你變得更加的美麗自信。然而，很多人總是非常的遺憾，因為抽煙、喝咖啡等習慣，讓自己的牙齒變得又黃又黑的。笑起來的時候總是遮遮掩掩，非常的自卑。下面，讓我為大家介紹5個美白牙齒的秘訣。

1.養(yǎng)成“易染色物品入口后刷牙”的習慣

如果牙齒泛黃的人，平時有大量喝紅酒、紅茶、咖啡及可樂，或者吸煙的習慣，那么這些習慣便是導致牙齒泛黃的原因。所以，要想美白牙齒，就一定要養(yǎng)成在易染色物品入口后刷牙的習慣。

2.飯后吃些有嚼勁的食物

吃完飯后，能夠做到立刻刷牙是最好的。但是如果沒有刷牙條件的話，就吃一些像生人參、芹菜之類的有嚼勁，并能夠清潔口腔的食物吧。

3.用醋漱口

醋里含有使牙齒變白以及殺菌的成分，所以醋是最適合用于清潔口腔的。最近市場上也有賣多種口味的果醋，選一個喜歡的口味，用它來漱口吧。

4.用小蘇打刷牙

小蘇打的去污效果很好，用它可以來美白牙齒。除此之外，用鹽刷牙也有美白的功效。可不要忘了刷完牙把小蘇打或鹽吐出來哦。

5.用口紅來掩蓋

用適中的珊瑚色或亮紅色的口紅能夠在視覺上讓牙齒看起來更白。相反，有的嘴唇顏色會讓牙齒泛黃顯得更加明顯。所以在出門前最好先確認一下，自己的牙齒看起來是否潔白。

牙齒泛黃不僅影響美觀，牙齒污垢不及時清理還會受到感染。美白牙齒的首件要事就是養(yǎng)成勤刷牙簌口的習慣，尤其是在餐后更加要清潔牙齒。其次，選擇安全健康的漱口水來清潔牙齒，就連用鹽簌口這種簡單又廉價的方法也有很好的美白牙齒的效果噢。