與人交往微笑很重要，但是人一笑就要露牙齒，所以一口牙齒對(duì)人的形象很重要。牙齒黃給人印象不好，感覺邋遢。下面小編就來告訴你牙齒發(fā)黃的原因以及一些應(yīng)對(duì)方法。

原因分析

牙齒變色幾大原因：刷牙方法不正確、吸煙、咀嚼有色食品、過度使用漱口水、進(jìn)食酸性食物和飲料后沒有及時(shí)用清水或茶水漱口

吃酸后不漱口牙也變黃

牙齒究竟應(yīng)該是什么顏色才算健康?史劍杰說，這首先要糾正一個(gè)誤區(qū)。“很多人以為，健康的牙齒應(yīng)該是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣。”他說，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。正常牙的結(jié)構(gòu)，是一層較為透明的牙釉質(zhì)里包含著淡黃色的牙本質(zhì)，因此，正常牙的顏色，應(yīng)該是略帶黃色的。特別白而沒有透明性的牙齒，反 而會(huì)給人不真實(shí)的感覺。

那為什么很多人的牙齒會(huì)變得更黃、甚至變黑呢?史劍杰分析，根據(jù)病因的不同，牙齒變色可以分為內(nèi)源性著色和外源性著色。

內(nèi)源性著色牙，指的是由于受到病變或藥物的影響，牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生的著色，常伴有牙齒的發(fā)育異常;而外源性著色牙，主要指由于藥物、食物、飲料(如茶、咖啡等)中的色素沉積在牙齒表面，而牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)并不受影響。

史劍杰提醒，刷牙方法不正確、吸煙、咀嚼有色食品、過度使用漱口水、進(jìn)食酸性食物和飲料后沒有及時(shí)用清水或茶水漱口等生活習(xí)慣都可導(dǎo)致牙齒著色。

護(hù)牙錦囊

吃酸以后及時(shí)漱口

日常護(hù)牙，究竟要注意些什么呢?史劍杰建議，可通過養(yǎng)成以下幾個(gè)生活習(xí)慣來保持口腔健康。

1.掌握正確的刷牙方法，堅(jiān)持每天刷牙2次，每次3分鐘;

2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏;

3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘?jiān)?

4.遠(yuǎn)離酸、甜、過黏、過硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣;

5.進(jìn)食酸性食物和飲料后，及時(shí)用清水或茶水漱口;

6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒;

7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢，每6個(gè)月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。