口臭是很多人的煩惱�？诔舻娜私浑H能力一般都會比較弱，性格也總會偏向于內(nèi)斂，不閃表達(dá)自我�？诔艟拖褚坏缐�，隔離著人與人之間最正常無距的交流。預(yù)防口臭必須抓住口臭的根源，了解口臭的原因就是必須把握的第一步。下面我們一起來看看口臭的原因有哪些吧。

咀嚼次數(shù)少

咀嚼是食物消化的第一道工序，進(jìn)食速度慢，吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解，獨(dú)自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數(shù)較多，同時(shí)唾液的分泌量也會增加。

不吃早餐

生活中經(jīng)常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此，就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。

錯誤的刷牙方式

牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時(shí)呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康，平時(shí)刷牙時(shí)要仔細(xì)并且盡可能地多花些時(shí)間。另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫(yī)生請教正確的刷牙方法。

舌苔

有時(shí)候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時(shí)刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

內(nèi)臟疾病

人一旦患有內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗(yàn)身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著去檢查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢?

事實(shí)上，平時(shí)一提起口臭很多人可能會更多的想到吸煙等因素，其實(shí)并非僅限于此。相信通過以上的介紹大家肯定對口臭產(chǎn)生的原因也有了更全面的了解，那么就請借此機(jī)會重新審視自己的生活從此告別口臭吧。

本文為你們分析出來的導(dǎo)致口臭的5大原因，你是否中過招呢?希望大家在日后的生活中可以抓住這些原因來再對癥下藥，根治口臭。