人們的額頭長(zhǎng)皺紋是很自然的現(xiàn)象，這些通常都是到了中老年后非常常見(jiàn)的，但現(xiàn)在的工作、生活節(jié)奏日益加快，加之情緒不穩(wěn)定、防曬保護(hù)不當(dāng)?shù)�，使之皺紋現(xiàn)象會(huì)提前爬上我們的額頭，尤其是對(duì)愛(ài)美的女性帶來(lái)極大困擾。那么，造成額頭長(zhǎng)皺紋的壞習(xí)慣有哪些呢？

1、經(jīng)常情緒低落愁眉不展

發(fā)現(xiàn)臉上皺紋滋生了不少的你，有沒(méi)有好好反思一下自己，如果你經(jīng)常擺著一副苦瓜臉、經(jīng)常愁眉不展，就別怪皺紋會(huì)找上你了。美眉們?nèi)羰墙?jīng)常愁眉不展，皮膚很容易提前老化，令皮膚內(nèi)部的水分和膠原蛋白過(guò)度流失，從而滋生出皺紋。尤其容易在嘴角和眼下滋生皺紋。因此，別再掛著一副苦瓜臉了，笑口常開并且經(jīng)常做面部肌肉鍛煉，可以預(yù)防皺紋滋生，并幫助肌膚排毒，讓你保持少女肌。

2、防曬不認(rèn)真

肌膚的防曬護(hù)理是我們一年四季都需要做的工作，尤其是夏季，皮膚要注意防曬。從不防曬和防曬工作做得不徹底的美眉們，皮膚都容易過(guò)早衰老，并滋生皺紋。紫外線輻射對(duì)肌膚的侵害，會(huì)破壞肌膚的彈性纖維和膠原蛋白，從而令皮膚變得暗沉松弛，促進(jìn)肌膚的提前衰老，導(dǎo)致皺紋滋生。因此，美眉們務(wù)必要認(rèn)真防曬，一年四季，每日出門前都要涂抹防曬霜，夏季更是要經(jīng)常補(bǔ)涂防曬霜，做足防曬護(hù)理，避免肌膚滋生皺紋。

3、晚睡熬夜不在乎

充足的睡眠是維持肌膚彈性與活力的重要法寶，我們的肌膚會(huì)在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，促進(jìn)肌膚受損細(xì)胞的修護(hù)，增強(qiáng)肌膚的彈性。如果夜間沒(méi)有正常休息或經(jīng)常晚睡，就會(huì)讓皮膚錯(cuò)過(guò)了自行修護(hù)的最佳時(shí)機(jī)，從而出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，滋生出皺紋也就不足為奇了。熬夜晚睡是導(dǎo)致皮膚滋生皺紋最快的壞習(xí)慣，因此，一定要摒棄。夜晚十一點(diǎn)前一定要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肌膚也得到良好的修整，來(lái)避免皮膚滋生皺紋。

4、喝水太少

女人是水做的，這話一點(diǎn)都不假。我們的皮膚避免衰老和滋生皺紋，離不開水分的滋養(yǎng)。肌膚缺水，呈現(xiàn)在皮膚表面的最直觀的表現(xiàn)就是粗糙干燥，緊接著，肌膚就會(huì)滋生皺紋，變得暗淡無(wú)光澤，所以，平時(shí)喝水太少的美眉們，皮膚一定皺紋也不少。應(yīng)養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，不僅讓身體進(jìn)行正常的新陳代謝，更能夠幫助皮膚排出多余的毒素，充足的水分滋潤(rùn)，可預(yù)防肌膚自身皺紋。

怎樣去皺紋效果最好

茶葉去除眼部皺紋

我們不要小看了茶葉，它含有四百多中化學(xué)成份，是很好的天然健美飲料，平時(shí)喝茶不僅能促進(jìn)我們健康，還能讓肌膚光潔。喝完的茶葉還可以留著放到冰箱里晚上的時(shí)候敷眼，可以舒緩眼睛疲勞又可以淡化眼部細(xì)紋哦！

米飯團(tuán)去除眼紋

把剛煮好的米飯?zhí)舫鲚^軟部位把它揉成團(tuán)，等溫?zé)徇m宜的時(shí)候放在我們眼角部位輕揉，等到白米飯變的污黑油膩時(shí)候，再用清水洗干凈，這樣能讓肌膚呼吸通暢，可以起到改善皺紋的效果。

敷補(bǔ)水眼膜

眼角干燥，特別是干性皮膚的妹紙就更容易長(zhǎng)假性眼角紋了，除了涂眼霜等護(hù)膚手段，還可以敷下眼膜，給眼睛補(bǔ)補(bǔ)水，就可以輕松彈走魚尾紋啦。

我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，尤其是廣大的女性朋友們，積極保持良好的情緒，并且及時(shí)的做好防曬措施，避免日常加班熬夜，多為身體補(bǔ)充有效的充足水分，這些都能很好的預(yù)防我們的皺紋提前出現(xiàn)的不良影響，希望有愛(ài)美的女性，但為之忽略和不重視的生活中的這些細(xì)節(jié)的都能有效的預(yù)防起來(lái)。