李麗蕓，1934年出生，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授，廣東省中醫(yī)院主任導(dǎo)師，廣東省名中醫(yī)，國(guó)家中醫(yī)藥管理局“第二批全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師”、廣東省中醫(yī)醫(yī)療事故鑒定會(huì)婦科專(zhuān)業(yè)組組長(zhǎng)。她在應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療功能失調(diào)性子宮出血、女性不孕、多囊卵巢綜合征、痛經(jīng)及女性生殖器官炎癥等方面有獨(dú)到的療效。

    女性比男性更注意養(yǎng)生，但在養(yǎng)生誤區(qū)上并不比男性少。被病人尊稱(chēng)為“送子觀音”的李麗蕓教授指出，紅糖、紅棗、枸杞被稱(chēng)為女人“三寶”，很多女性都以為常吃“三寶”可補(bǔ)血養(yǎng)身，但它的功效其實(shí)并非那么神奇，對(duì)陰虛的女性來(lái)說(shuō)更是弊大過(guò)利。

    “女人最怕血虛。遇到臉色蒼白，例假幾個(gè)月來(lái)一次，手腳冰涼，平時(shí)容易心悸的女病人，我一般會(huì)建議她用當(dāng)歸、棗和雞蛋來(lái)補(bǔ)。”李麗蕓說(shuō)，做法是10克當(dāng)歸，10個(gè)黑棗或新疆大紅棗(不宜用干棗)，加上一個(gè)連殼雞蛋，一起煲水煮開(kāi)，然后將雞蛋剝殼再煮一會(huì)兒。血虛女性三天吃一次，效果明顯。

    如果沒(méi)有血虛癥狀，但肝氣郁結(jié)，容易發(fā)脾氣、煩躁，則可用“雞子黃湯”，做法是干黃花菜半兩，雞蛋黃一個(gè)，加上百合25克以及少許陳皮燉湯。   

    陰虛的女性適合“清補(bǔ)涼湯”，做法是沙參、玉竹、百合、淮山、排骨煲湯。虛寒的女性則可選用烏雞、枸杞和淮山煲湯。