保健知識(shí)的擁有可是很重要的，它可以幫助你調(diào)理我們的身體哦，但是說到這樣么一些知識(shí)時(shí)，大家要先了解正確的保健知識(shí)哦，不要被一些錯(cuò)誤的知識(shí)所誤導(dǎo)哦。那么說到錯(cuò)誤的保健知識(shí)時(shí)，現(xiàn)在大家來看看以下這6個(gè)保健誤區(qū)，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助！

1、保健誤區(qū) —— 應(yīng)該多吃綠葉菜。

正在服用血液稀釋劑華法林的人，最好不要在一天內(nèi)攝入太多綠葉菜。華法林的功能是阻滯維生素K活性，從而避免血栓形成。而菠菜、萵苣等綠葉菜富含維生素K，吃多了會(huì)影響藥效。

2、保健誤區(qū) —— 散步是最簡(jiǎn)單的鍛煉方法。

如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴(yán)重的城市中，最好別輕易出門散步。研究表明，空氣中的小顆粒能增加心臟病發(fā)作幾率。遇到陰霾天氣時(shí)，則應(yīng)盡量在室內(nèi)活動(dòng)，并打開空調(diào)——它能讓室內(nèi)污染物水平下降50%。

3、保健誤區(qū) —— 游泳是最好的有氧鍛煉方式。

患哮喘的人請(qǐng)不要相信這種說法，因?yàn)橛斡境刂械穆饶苷T發(fā)哮喘發(fā)作。此外，家長(zhǎng)也不要將未滿7歲的過敏癥兒童帶進(jìn)游泳池。