活得健康年輕是我們很多人畢生的追求，有人已過知天命之年卻如中年人般活力四射，有人卻在臉上刻印出了超出年齡的痕跡。事實(shí)上，是因?yàn)橛写呃蟿┰谧鞴值木壒�。如果我們能避開這些，青春將長(zhǎng)久伴隨我們。

老化水

老化水，俗稱“死水”。飲用水若儲(chǔ)存三天以上就變成老化水。這種老化水活力極差，*人如果經(jīng)常飲用老化水，就會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響生長(zhǎng)發(fā)育;中老年人如果經(jīng)常飲用老化水，就會(huì)加速衰老。

鋁

日常生活中人們使用的鋁制品，如盤、鏟、鍋、勺等含有大量的鋁元素。*攝取過多的鋁，會(huì)直接破壞*神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆病，而且還會(huì)促使人過早衰老。為此，生活中應(yīng)盡量少用鋁制炊具。

煙霧

空氣中的煙霧，對(duì)*健康的危害很大。燒柴、燃煤引起的煙霧，各種灰塵污染的氣體會(huì)隨空氣吸進(jìn)人的肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物就會(huì)為膽固醇沉提供條件，日積月累會(huì)造成動(dòng)脈硬化使人早衰。

腌咸菜

腌咸菜中含有硝酸鹽，腌制不透時(shí)更是大量存在。在腸道細(xì)菌的作用下，硝酸鹽可還原為有毒的亞硝酸鹽，毒害身體促人早衰。因此，食用腌咸菜應(yīng)適可而止。

水中積垢物

經(jīng)常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等飲水用具久用以后會(huì)產(chǎn)生茶垢、水垢，如不及時(shí)清洗經(jīng)常帶垢飲用水就會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統(tǒng)等發(fā)生病變而早衰。

霉變糧食和食品

黃曲霉素存在于被污染的花生、在米、黃豆、油類等食物中，如食用就會(huì)發(fā)生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現(xiàn)象，使人早衰，嚴(yán)重的還會(huì)引起癌變。