每個月女性都有一段特殊時期，在這段期間，我們應該多注意自己的衛(wèi)生習慣，不要吃一些亂吃八糟的不衛(wèi)生食品，不然很容易導致月經不調。月經不調是女性最擔心的事，下面小編為大家介紹女性月經不調的五大飲食禁忌，請大家認真閱讀以下信息。

第1：月經延時

主要是要宜少吃冷食多吃肉。在經期第一、二天最好吃豬肝等補血的食品。

第2：月經后出現容易眩暈、貧血

可以在月經前多吃一些含有姜、蔥、辛香料等的食物;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。

第3：月經提前

主要是應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。

第4：月經前煩躁不安、便秘、腰痛

可以大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節(jié)身體之不均狀態(tài)。

第5：月經來潮期間

都可以攝食動物肝臟等，主要是可以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

以上介紹女性月經不調的五大飲食禁忌，你們是不是已經記住了呢?如果還想要了解更多關于女性問題的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。