我們知道心臟的跳動(dòng)是人的生命體征，如果心跳出現(xiàn)了問題，就會(huì)給你帶來致命威脅。小編提示我們要對(duì)心跳有正確了解和認(rèn)識(shí)，這你保障你健康的基本保障。下文介紹了一些關(guān)于心跳的常見誤區(qū)，如果你你也有的話，就要及時(shí)改正了。下文具體介紹了一些關(guān)于心跳的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

心跳

關(guān)于心跳的常見誤區(qū)

誤解一：心跳快就是壓力大。壓力大會(huì)增加靜息心率(休息時(shí)的心率，正常為70-80次/分鐘)，有時(shí)會(huì)引起心率增加到每分鐘100多次，引起心動(dòng)過速。但是壓力只不過是心跳加快的一種理由，吸煙、大量攝入咖啡、脫水、發(fā)熱以及貧血也會(huì)引起心跳加快。

誤解二：心律失常就是心臟病。只要不伴有胸悶、胸痛或氣短，偶然覺得心跳快或心跳加速屬正�，F(xiàn)象。美國約翰斯霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)教授戈登F托馬塞里表達(dá)，當(dāng)然絕大部分心律不齊不構(gòu)成危險(xiǎn)，但是如果新近發(fā)現(xiàn)心律失常且頻繁發(fā)生，那么就應(yīng)就醫(yī)。

誤解三：心跳慢就是心臟弱。人們往往以為，心跳太慢，會(huì)增加心跳停止的危險(xiǎn)。恰恰相反。如身體其他肌肉一樣，心肌也通過鍛煉得以增強(qiáng)。心肌越強(qiáng)壯，心臟效率越高，跳動(dòng)次數(shù)更少，就能夠向全身輸入血液。靜息心率60次以下的人心臟特殊健壯。

誤解四：健康心率就是60-100次/分鐘。60-100次/分鐘是成年人的正常心率范圍。但托馬塞里表達(dá)，大量研究表明，即使在正常范圍之內(nèi)，較高的心率也與缺血性心臟病、中風(fēng)及心臟猝死有很大關(guān)聯(lián)。挪威近期研究發(fā)現(xiàn)，心率每增加10次/分鐘，心臟病風(fēng)險(xiǎn)就分別增加10%和18%。

誤解五：心率正常就是血壓正常。心率和血壓是兩碼事，兩者之間不能簡單地畫上等號(hào)。靜息心率正常的人也可能會(huì)發(fā)生高血壓。有些人心率不正常，但其血壓卻很正常。費(fèi)勁的身體活動(dòng)會(huì)引起心率飛速加快，但血壓變化卻不大。

這些是關(guān)于心跳的常見誤區(qū)，很多人都有過這樣的錯(cuò)誤理解。心跳是否正常，這對(duì)你健康十分重要。當(dāng)你出現(xiàn)心跳加快或者心律不齊時(shí)，一定要警惕，及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。心跳是我們身體健康的標(biāo)志，為了保持正常心跳，認(rèn)真養(yǎng)護(hù)心臟十分關(guān)鍵，我們要認(rèn)真呵護(hù)脆弱的小心臟。