近幾年來,在激烈的競爭壓力下,患有抑郁性精神疾患的人越來越多。我國的統(tǒng)計資料顯示：約有30%的人曾出現(xiàn)過如情緒低落、煩躁焦慮、恐慌、行為失常等抑郁特征。

在這其中，職場人由于工作壓力大和人際關(guān)系復(fù)雜更容易引起苦悶壓抑的失調(diào)情緒，成了“心頭之患”，這是典型的“職場抑郁”表現(xiàn)。抑郁不同于抑郁癥，持續(xù)的抑郁就會導(dǎo)致抑郁癥。抑郁癥是一種心理疾病，患抑郁癥的人有自殺、自虐的念頭，不容易恢復(fù)。據(jù)統(tǒng)計,我國有2000多萬抑郁癥患者，其中有15%的人有自殺的危險。專家預(yù)測,到2020年抑郁癥將成為僅次于癌癥的人類第二殺手。

中國科學(xué)院心理研究所研究員王極盛日前在接受筆者采訪時分析了上班族患“職場抑郁”的原因：“當(dāng)前社會生活節(jié)奏快，很多人不適應(yīng);職場競爭激烈，工作任務(wù)重，由此帶來工作緊張;老板苛刻，難以溝通;發(fā)展空間小，沒有前途等等許多因素困擾著上班族。另外，職場上的復(fù)雜人際關(guān)系讓上班族身心俱疲。”

張萍在北京一家經(jīng)營美容保健產(chǎn)品的商務(wù)公司做電話營銷，最近，她就感到極度郁悶。

張萍已經(jīng)連續(xù)4天沒有銷售業(yè)績，而且多次遭到客戶退貨。她的月工資是1500元底薪加提成，沒有業(yè)績不僅獎金拿不到，工資也要打折的。為提高業(yè)績，公司實行分組，各組之間競爭激烈，一個人的業(yè)績會影響到整個小組的業(yè)績。“誰也不想拖小組后腿，讓組里的其他人也拿不到獎金。我真想大哭一場，把心中的郁悶宣泄出來。”張萍對筆者說。

抑郁對上班族的危害不是張萍們一哭就能解決問題的。王極盛研究員告訴筆者：“不能小看了抑郁的危害，它的破壞力是很大的。經(jīng)常性的抑郁會使人工作倦怠，也必然會影響工作效率;抑郁會造成人際關(guān)系的緊張，造成企業(yè)團(tuán)隊整合不良;抑郁會降低患者自身免疫力，現(xiàn)在的‘亞健康’人群比例大在很大程度上與抑郁有關(guān)。”王極盛說：“不良的心理對健康的危害不亞于病菌，良好的心理對健康的益處不亞于營養(yǎng)。此外，抑郁是影響創(chuàng)新的最大因素，每天心情低落，不愿意工作，怎么會有好的想法和創(chuàng)意。”

在一家外企公司干了5年的小尤，從業(yè)務(wù)員做到業(yè)務(wù)副總，本以為坐到夢寐以求的位子，心理壓力可以減輕點，可職場復(fù)雜的人際關(guān)系讓他很是煩惱。小尤手下一個部門經(jīng)理是老板的親信，此人業(yè)務(wù)能力差、為人尖酸刻薄，但偏偏巧舌如簧，把老板哄得服服帖帖。小尤不但得幫助他完成銷售任務(wù)，還要被他把功勞搶去。更有其他副總在旁邊幸災(zāi)樂禍說些不三不四的話，讓老板對小尤起了戒心，削減了他手中的權(quán)利，還差點把他“下放”。小尤為此非常煩悶，心情幾乎陷入了谷底，整天郁郁寡歡。有幾次，他兩眼發(fā)黑，險些暈倒，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是心理壓力過大所致。