約訪教授不是一件易事，一周的工作讓她罕有閑暇。終于約好采訪，如約而至，看她在忙著收拾辦公室，空間不大的辦公室收拾地井然有序。教授說(shuō)，每天忙完工作，即使再累，她都會(huì)將辦公室收拾妥當(dāng)再回家，一方面是換種別樣的心情，同時(shí)也借機(jī)舒展一下緊繃了一整天的身體。

教授辦公桌上擺放著她和丈夫前不久剛照的銀婚25周年相片，笑得很幸福，也正應(yīng)了教授一直以來(lái)堅(jiān)持的想擁有好的身體，首先得保持良好的心態(tài)的健康理念。教授總結(jié)自己保持好心態(tài)的三個(gè)原則：一是永葆平和之心，以平常心看待成功與挫折，不急躁、不惶恐;二是學(xué)著換位思考，多站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題、權(quán)衡得失;三是感恩之心不可缺，以感恩的心對(duì)待身邊事、身邊人，以此收獲的快樂(lè)可以實(shí)現(xiàn)最大化。教授用通俗的語(yǔ)言又解釋了一番：想得開(kāi)、放得下、找樂(lè)子。

交談中，教授給我出了一道難題，讓在她辦公室找?guī)讉�(gè)有助于回答“護(hù)心之道”這個(gè)主題的物件。細(xì)心找尋，居然從吃、喝、用等物品用途中發(fā)現(xiàn)了一些門道，教授也剖析了其中的端倪。一是辦公桌上的大杯子，工作再忙，她都會(huì)記得及時(shí)喝水，稀釋血液，防止血栓形成，每天的飲水量不會(huì)少于1200毫升。她特意強(qiáng)調(diào)，不要用果汁飲料代替飲用水，更不要覺(jué)得口渴的時(shí)候才想到去補(bǔ)水。二是沙發(fā)上的小被子，只要工作允許，她都會(huì)每天中午小憩30分鐘左右，緩解長(zhǎng)時(shí)間工作對(duì)心臟帶來(lái)的慢性有害壓力，使接下來(lái)的工作狀態(tài)保持精力充沛。三是辦公桌上的音箱，教授說(shuō)工作太累時(shí)，她都會(huì)主動(dòng)提醒自己該休整緩沖一下了，打開(kāi)電腦，頭枕在椅子靠背上，播放一些舒緩的輕音樂(lè)，沉浸其中，徹底放松身心。

說(shuō)到這里，教授突然反問(wèn)我，年輕人，你的生活規(guī)律嗎?我回答不怎么規(guī)律。她說(shuō)，現(xiàn)在的人群壓力大、社會(huì)節(jié)奏快，越是這樣，越要做到有規(guī)律，不能打破身體平衡，等到身體出毛病的時(shí)候，后悔可就來(lái)不及了。雖然教授工作每天都在10個(gè)小時(shí)以上，但一些生活習(xí)慣依然堅(jiān)持得很好，每天快走半個(gè)小時(shí)，一有空就去游泳，或去郊外爬山。此外，如果沒(méi)有特別的事情，每天晚上十點(diǎn)半之前都會(huì)休息，利用睡前的半個(gè)小時(shí)，還會(huì)看些能平靜心靈、啟迪生活的書。最近她的床頭讀物是《遇見(jiàn)未知的自己》——一本讓她在煩躁的工作和生活中安靜下來(lái)的好書。

采訪快結(jié)束，教授手機(jī)響起。接完電話，她說(shuō)，愛(ài)人已經(jīng)做好晚飯，小米南瓜稀飯，涼拌個(gè)黃瓜，清清爽爽。“外面的東西太油膩，回去和家人一起熱熱鬧鬧地做飯、吃飯，一天的煩惱也消除得快，吃得舒心，吃得健康”，教授開(kāi)心地說(shuō)。