現(xiàn)代人的自我摧毀五種手段，你知道多少呢?下面，且讓我們跟著專家們一起去看看這些摧毀自己的最辛辣，最有效，最容易，最舒服，最快捷的手段吧。

摧毀自己最辛辣的手段，就是讓大腦悠閑起來(lái)。一般的計(jì)算，一臺(tái)小小的計(jì)算器便為我們包攬了。復(fù)雜一點(diǎn)的計(jì)算，有無(wú)所不能的電腦效勞。閑置大腦，對(duì)人類來(lái)說(shuō)，是舒服和快樂的，后果就是人類大腦有可能急劇地退化。

摧毀自己最有效的手段，就是讓腿悠閑起來(lái)。老祖宗們?cè)谶M(jìn)化過程中把人類的腿磨礪得十分健壯。但到了現(xiàn)代，我們把身子交給飛機(jī)和小轎車，把徒步這種良好的行動(dòng)方式遺棄了。腿的閑置，帶來(lái)了要命的肥胖癥，還對(duì)心臟施加瘋狂的壓力。

摧毀自己最容易的手段，就是讓腸胃悠閑起來(lái)。我們的祖先遺傳給我們的，是一個(gè)個(gè)無(wú)所不能的腸胃，即使是石頭也可以消化。而如今，我們吃的是精細(xì)的糧食，久而久之，我們的腸胃也變得脆弱起來(lái)。

摧毀自己最舒服的手段，就是讓汗腺悠閑起來(lái)。流汗是人必需的生理現(xiàn)象，而現(xiàn)代都市人逃離炎熱，躲進(jìn)空調(diào)房里。于是體內(nèi)積累的毒素排出得少了，變得弱不禁風(fēng)，需要成堆的藥品為我們筑起防線。

摧毀自己最快捷的手段，就是讓免疫系統(tǒng)悠閑起來(lái)。過去什么藥也不需要吃的感冒，在現(xiàn)代人看來(lái)，如臨大敵，一大堆抗生素同時(shí)沖鋒陷陣。閑置我們的免疫系統(tǒng)的直接后果，就是我們逐漸成了藥物的奴隸。

以上，是專家們征對(duì)現(xiàn)代人自我摧毀的五種手段的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧，所以，大家都要記住了，一定要讓自己近快的遠(yuǎn)離以上的這五種手段，因?yàn)檫@五種手段對(duì)我們的身體是一種摧毀。希望以上小文章能幫助你吧。