對于亞健康的種類，大家一定要慎重了解，只有了解了亞健康的種類，才會據(jù)此得出準確的治療方法，那么究竟亞健康的種類有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

亞健康的種類：

感知型態(tài)亞健康

指個體在視覺、聽覺、味覺、痛覺、平衡覺等各種感覺方面的亞健康狀態(tài)。常見表現(xiàn)包括：視力下降、耳鳴、顱鳴、聽力減退、口中異味、疼痛、眩暈等。

營養(yǎng)-代謝型態(tài)亞健康

指個體在吞咽、消化、吸收、代謝方面的亞健康狀態(tài)。常見表現(xiàn)包括：食欲不振、體重減輕、體重超重、易患感冒、大便中含有不消化的食物、口臭、呃逆、惡心、泛酸、腹脹、腹痛、咽干、口渴、眼睛干澀、皮膚干燥、皮膚瘙癢等。

活動-休息型態(tài)亞健康

指個體在活動運動、睡眠休息、能量平衡、心肺-血管性反應(yīng)方面的亞健康狀態(tài)。常見表現(xiàn)包括：虛弱、疲勞、精力不足、易患感冒、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛、頸肩僵硬、失眠、早醒、多夢、困倦、起立時眼發(fā)黑、心慌、心悸、畏寒、手足發(fā)涼、頭昏沉、偏頭痛等。

排泄型態(tài)亞健康

指個體在排尿、排便、排汗、氣體交換方面的亞健康狀態(tài)。常見表現(xiàn)包括：尿頻、尿急、尿無力、尿余瀝、腹瀉、便秘、大便時干時稀、大便先干后稀、多汗、無汗、盜汗、皮疹、脫發(fā)、咽干、咽痛、咽喉異物感、咳痰、氣短、少氣懶言、胸悶等。

關(guān)于亞健康的種類，大家一定要結(jié)合自身的實際情況，只有按照具體的亞健康的種類特點，才會取得更好的治療效果，最后建議大家一定要結(jié)合自身的實際情況選擇適合的治療亞健康的方法。