情緒低落小心抑郁癥 冬季如何抗抑郁
社會(huì)的不斷發(fā)展,給我們帶來了豐富的物質(zhì)生活。與此同時(shí),高節(jié)奏的生活方式也給人們帶來了更多的壓力。抑郁癥已經(jīng)成為現(xiàn)在社會(huì)的熱點(diǎn)名詞,越來越多的年輕人患上了抑郁癥。那么,抑郁癥真的那么可怕嗎?今天小編就為大家揭開抑郁癥的神秘面紗。
抑郁的人越來越多
但抑郁癥沒想象中可怕
2014年1月到11月底,僅杭州市第七人民醫(yī)院抑郁門診,就接受了近1萬人咨詢。杭州市第七人民醫(yī)院也做過一個(gè)統(tǒng)計(jì),25歲-40歲年齡段的人因?yàn)樾睦砑膊砭歪t(yī)的,每年都以20%的速度在增長。
醫(yī)院門診辦主任朱長江分析,年輕人心理方面的壓力來自工作、人際關(guān)系、家庭等。因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ,情緒波動(dòng)就會(huì)比較大,人際關(guān)系也比較緊張,在慌亂的情況下更容易出錯(cuò),造成惡性循環(huán),每個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)不順,壓力只能越來越大,所以很多年輕人都會(huì)有焦慮癥。
不過,譚忠林也特別提醒,抑郁癥并沒有想象中那么可怕。“這是一種普通的病,是可以通過治療而康復(fù)的,就跟高血壓一樣。” 譚忠林分析說,患上抑郁癥的人,通常有個(gè)特點(diǎn),會(huì)認(rèn)為周圍的人都理解不了他/她,會(huì)有一種無助感,而且對(duì)未來沒有希望,絕望的情緒會(huì)越發(fā)加重,整個(gè)人都會(huì)變得挑剔、敏感、脆弱。
客觀看待抑郁癥之后,就是配合長期治療。“及時(shí)來醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估,這是一個(gè)很重要的態(tài)度。特別是家屬,當(dāng)患者需要傾聽的時(shí)候,家屬就說點(diǎn)什么;當(dāng)患者需要表達(dá)的時(shí)候,家屬就傾聽;當(dāng)患者不想說也不想聽的時(shí)候,只要愿意,家屬就陪伴左右。順著他們的意愿走,試著理解他們。”
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