疾病對于很多人來說都是非常害怕的，因為人們生活在這個大家庭中由于很多的因素都會導(dǎo)致不同的問題，尤其是人到了中老年的這個階段，就會不自覺地出現(xiàn)一些疾病，大家知道嗎，其實這些疾病和睡姿有著莫大的牽連，如果你有這些疾病的話，就一定要注意睡姿了。

1.冠心病

這類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側(cè)，可以有減輕心臟負(fù)擔(dān)的作用，所以如果你有心臟疾病的話需要右側(cè)臥位睡覺比較好，還有就是心力衰竭的病人也是要右側(cè)臥位的。

2.高血壓

因睡眠呼吸暫停綜合征引起的高血壓，不主張仰臥，側(cè)臥較好。高血壓是很多人都有的一個疾病，在睡覺的時候一定要側(cè)臥，這樣可以緩解高血壓。還有腦卒中的患者睡覺的時候盡量的換臥位，以免長褥瘡。

3.頸椎病

床不宜過軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有絕對要求，以個人舒服為宜。頸椎病是現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)的一種疾病，睡覺一定不要太軟的床，這樣可以緩解頸椎病，同時也要注意腰間盤突出不適合采取俯臥的姿勢，可以選擇左側(cè)或者是右側(cè)。

4.下肢骨折、靜脈曲張

把腳稍墊高，在水平位置上超過心臟的高度，促進(jìn)血液回流心臟，避免下肢靜脈充血。這點大家都應(yīng)該知道的，有下肢疾病的人群最好要太高肢體，同時有膝關(guān)節(jié)損傷的人群最好在雙膝下墊小枕頭，這樣可以減輕疼痛，但是不能長時間的使用這個方法，否則可能使膝關(guān)節(jié)勞損、屈曲。

5.胃食管反流病

不要飯后馬上躺下，平躺時把頭稍微墊高一些，或把床頭抬高15—20厘米。這樣可以有緩解反流的問題出現(xiàn)，同時膽結(jié)石的病人要注意選擇右側(cè)臥位可以有緩解受壓的情況，會舒服一些。

如果你患有這些疾病的話，你的睡姿就一定要注意了，不要被迫睡姿，這樣對傷口和疾病的恢復(fù)都是沒有好處的，希望這些人群為了自己的身體健康，一定要注意睡姿的問題，以免受到傷害。