血糖高是很多人經(jīng)常會(huì)擔(dān)心的事情，特別是中老年人。其實(shí)血糖高跟我們?nèi)粘５纳�活�?xí)慣是有一定關(guān)系的。那么你們知道有如何調(diào)理血糖高嗎?下面小編為大家介紹兩種有效調(diào)理血糖高的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1、控制飲食

控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重。目前主張?zhí)悄虿』颊卟灰�過(guò)嚴(yán)地控制碳水化合物，糖類應(yīng)占總熱能的60%左右，每日進(jìn)食量可在250克～300克，肥胖應(yīng)在150克～200克。但膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎 臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎功正常時(shí)，糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。

2、調(diào)整用藥

盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少，但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時(shí)，就提示我們有必要調(diào)整用藥了(增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥)。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療，醫(yī)生可能會(huì)建議您增加劑量或是讓您把本來(lái)一天吃一次的藥分為早一次晚一次來(lái)服用，如果藥量已經(jīng)很大了，醫(yī)生就可能會(huì)給您另外增加一種降糖藥物。

以上介紹兩種有效調(diào)理血糖高的方法，你們是不是已經(jīng)全部謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于血糖高問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。