癥狀：燒心，胃里有堵塞感，整天唉聲嘆氣、愁眉不展。

用料：烏賊骨30克，煅瓦楞15克，蘿卜150克，排骨100克。

方法：熬湯喝，一天兩次。

前兩天，堂弟心急火燎地從老家趕來(lái)，說(shuō)他家老爺子近來(lái)一直感覺(jué)燒心，胃里有堵塞感，整天唉聲嘆氣，愁眉不展。到醫(yī)院做了胃鏡檢查，被診斷為淺表性胃炎。吃了半年藥，病還是沒(méi)治好。

我聽(tīng)完后，立即打電話(huà)去詢(xún)問(wèn)老爺子，他告訴我說(shuō)：“自從退休后就倒霉，渾身有病不說(shuō)，還叫人看不起。以前在位時(shí)，別人都叫我張主任，退休后別人都叫我老張，說(shuō)實(shí)在話(huà)，聽(tīng)著心里真有點(diǎn)不忿兒。”

我心想，這回可找到他的病根兒了。

我告訴老人家：“老爺子，您就放寬點(diǎn)心吧，都累了大半輩子，退休了就甭為別人叫不叫您主任想不開(kāi)啦……”就這樣，我們一直聊了20多分鐘，關(guān)于病的事我只字未提，僅僅是開(kāi)導(dǎo)了他一番。

第二天一大早，老爺子就打電話(huà)給我，說(shuō)明顯感覺(jué)到心里不堵了，胃里也舒服多了，還打算出門(mén)去運(yùn)動(dòng)呢。

要說(shuō)起來(lái)，老爺子的病因很簡(jiǎn)單，就是想得太多，對(duì)某些事情看得太重了。但這跟脾胃有啥關(guān)系呢？中醫(yī)認(rèn)為，脾主思，想得太多就會(huì)勞傷脾，使得脾的生理功能 減弱，所以，大部分脾胃不適都跟想得太多有關(guān)系。另外，老爺子脾胃的不適還連累了臟腑的最高統(tǒng)帥——心臟，因而他還伴有胸悶、心慌、呼吸急促等癥狀，但根 源在脾胃。

脾胃功能差是思慮過(guò)多造成的

在門(mén)診上，我見(jiàn)過(guò)很多像老爺子這樣的患者，由于想得太多，結(jié)果損傷了脾，脾受 損之后，影響多個(gè)臟腑，尤其是心，讓他更鉆牛角尖。如此不斷惡性循環(huán)，讓腸胃和心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。表現(xiàn)出來(lái)就是泛酸、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉以及胸悶、呼吸急 促、心慌等，還有一些人會(huì)有頭痛、關(guān)節(jié)痛、吞咽困難，甚至失音、小便不利等。弄得整天驚慌失措，以為自己得了大病。

許多人向我訴苦，說(shuō)拿著自己辛辛苦苦掙來(lái)的錢(qián)去做檢查，結(jié)果卻說(shuō)沒(méi)事兒，檢查算白做了。其實(shí)，淺表性胃炎、腸易激綜合征等都是生活中很常見(jiàn)的疾病，經(jīng)過(guò)治療一般都可以見(jiàn)效。即使不能完全治好，吃過(guò)藥后，癥狀也會(huì)減輕。這時(shí)按照中醫(yī)理論調(diào)理脾胃，效果會(huì)更好。

心病也會(huì)出現(xiàn)脾胃不適

治療心病的方法早已有之。我以前聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：程咬金誤吃了一條活泥鰍，一連數(shù)天都肚子脹，吃不下飯，原本大大咧咧的一個(gè)人，突然間變得悶悶不樂(lè)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)了。大家仔細(xì)詢(xún)問(wèn)后才知道，原來(lái)他害怕泥鰍會(huì)在肚子里長(zhǎng)大。

后來(lái)，軍師徐茂公想了個(gè)辦法。他先給程咬金吃了一副瀉藥，然后把一條活泥鰍裝到一根中空的泥棍里。程咬金拉肚子的時(shí)候，他就用泥棍在盆子里攪。過(guò)了一會(huì) 兒，泥棍外面的泥融化了，泥鰍從里面出來(lái)了。這時(shí)，徐茂公說(shuō)：“你看，泥鰍讓你給拉出來(lái)了！”程咬金的心病當(dāng)天就好了，不但想吃飯了，肚子也不脹了。

人思慮過(guò)多，也會(huì)給脾臟胃來(lái)麻煩。所以，凡事要豁達(dá)一點(diǎn)。事情已經(jīng)過(guò)去了，您再糾結(jié)也于事無(wú)補(bǔ)，還不如向前看，說(shuō)不定能看到彩虹。

另外，有一道湯不錯(cuò)，叫山楂蘿卜排骨湯，可以治療腹脹、胃酸過(guò)多，安撫心脾。

原料是烏賊骨30克，煅瓦楞15克，蘿卜150克，排骨100克。做法：先將排骨煮熟；再把準(zhǔn)備好的烏賊骨、煅瓦楞、蘿卜一起放進(jìn)去，同煮至熟即成，一天兩次。