一般小孩子在三歲之前有尿床的癥狀純屬于正常的行為。通常我們只要控制好寶寶的飲水量，就可以幫助有效的減少尿床。但是如果三歲后還有尿床的習(xí)慣，那么先要仔細(xì)的分析情況，看到底是心理還是環(huán)境或是飲食的因素引起的，如果是生理機(jī)能出現(xiàn)了問(wèn)題，因當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。不過(guò)大多數(shù)情況下，其實(shí)利用飲食就可以幫助緩解這種情況。

1.炒銀杏是夜尿癥的不二藥膳

銀杏可以抑止排尿。但是，銀杏如果生吃或吃太多會(huì)引起痙攣等等中毒現(xiàn)象。所以一定要炒熟食用，而且不能吃得太多，每天三四粒就夠了。

2.核桃湯是利利尿排尿怎么治尿床的美味食方

《開(kāi)寶本草》稱(chēng)常食核桃可：“令人肥健、潤(rùn)肌、黑須發(fā)。”以核桃仁入中藥，可治療陽(yáng)痿遺精、小便頻數(shù)、氣血不敷等癥。核桃肉之間的木質(zhì)隔閡稱(chēng)“分心木”，有健腦補(bǔ)腎治遺尿的效用，。所以經(jīng)常給尿床的孩子飲用核桃[微軟用戶(hù)1] 湯會(huì)有出人意料的效果。每晚睡前可讓孩子飲用，但容易上火、常流鼻血的小孩則不宜飲用。用研磨缽或果汁機(jī)將30克的核桃碾碎，加入熱水。再加入一小匙的粗糖，攪拌均勻即可。

a、糯米有抑止排尿的作用，所以，可以在睡前讓孩子吃1--2個(gè)糯米做的糕點(diǎn)。

b、胡蘿卜玉米湯：胡蘿卜250克，玉米500克，豬肉300-500克，加水煮湯。此湯有清熱利尿的功效。把蘿卜的皮烤到有些焦黃后讓孩子吃也有效。中型的紅蘿卜一根可分為三次食用。

c、 冬瓜：冬瓜呆利尿消炎、清熱解毒。不過(guò)冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中，故需連皮熬煮。

去掉皮上的毛并干燥過(guò)后的枇杷葉2--4克煎汁后，在吃飯前的一個(gè)鐘頭讓小孩子飲用亦具其功效。

遺尿癥的飲食“禁忌”

a、寶寶尿床時(shí)不宜多吃的發(fā)物，如羊肉、狗肉、蝦、田雞、豬膀胱、雞腸、豬脊骨等。

b、健脾補(bǔ)腎的藥粥，山藥、芡實(shí)、蓮子、苡米、金櫻子等，應(yīng)該適量，而且不能循環(huán)過(guò)快。

c、吃的東西不要太冷、太熱、過(guò)咸、過(guò)淡。