近年來，冠心病的發(fā)病率有明顯上升的趨勢，該病是非常兇險的，它來勢兇猛，大家不可不防。冠心病的預(yù)防需要講究科學(xué)的方法，大家一定要謹(jǐn)慎。

預(yù)防冠心病的方法

大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是對于冠心病病人而言，更應(yīng)如此。冠心病的預(yù)防是人們時常不可忽視的!在日常生活中，大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，時刻警惕冠心病的發(fā)作。

冠心病患者要保持情緒穩(wěn)定要避免情緒激動、精神緊張，以免內(nèi)分泌功能增強而引起心肌突然缺血。

要徹底戒煙禁酒。保持理想體重醫(yī)學(xué)家們發(fā)覡，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，則冠心病突發(fā)的危險性增加l倍。因此，超重過多特別是肥胖者，頗有減肥的必要。不過，減肥的最好方法不是饑餓節(jié)食，而是堅持運動。喜歡運動的人，其冠心病突發(fā)的危險性比習(xí)慣久坐者減少35%一55%。當(dāng)然，運動宜適度而持久，不可劇烈。