心臟病是一種危害非常大的疾病，但是通常人們都不是很了解引起心臟病的病因，導(dǎo)致沒有及時的控制住病情的蔓延和惡化，由此可見我們提前的去了解下引起心臟病的病因還是非常的關(guān)鍵的，下面就一起來看看心臟病的預(yù)防和保健

心臟病的預(yù)防和保健可包括：

控制體重：研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

戒煙：煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。