控制血糖不是飲食或運(yùn)動(dòng)或藥物哪一個(gè)方法就能解決的事情，它需要五駕馬車并駕齊驅(qū)，而且要平衡駕馭，同時(shí)保持較好的心態(tài)，在醫(yī)生的幫助下，制定科學(xué)合理的節(jié)后控糖措施。只有這樣，患者才可以避免進(jìn)入節(jié)后控糖誤區(qū)，血糖也才能控制在正常范圍內(nèi)。

節(jié)日期間，很多患者都無(wú)法抵擋住美食的誘惑，而且因?yàn)樽飨�時(shí)間不規(guī)律等多種原因，血糖容易出現(xiàn)波動(dòng)。到了節(jié)后，患者意識(shí)到了應(yīng)該控制血糖，但由于降糖心切或者想當(dāng)然，很容易進(jìn)入節(jié)后控糖的種種誤區(qū)。

誤區(qū)一：節(jié)后減少飲食，彌補(bǔ)節(jié)日大吃大喝的錯(cuò)誤。

由于很多人在節(jié)日期間都會(huì)大快朵頤，一到了節(jié)后，意識(shí)到應(yīng)該控制飲食，于是突然減少食物的攝入，或者完全吃素菜，這種行為的結(jié)果一是很容易出現(xiàn)低血糖，二是飲食的不規(guī)律很容易造成血糖上下波動(dòng)，很多循癥醫(yī)學(xué)證據(jù)表明血糖波動(dòng)可導(dǎo)致大血管并發(fā)癥如心、腦血管疾病。因此，節(jié)后的飲食依舊應(yīng)保持均衡飲食配合運(yùn)動(dòng)和藥物治療，確保血糖的平穩(wěn)。