俗話說，十人九痔�？梢娭摊彽陌l(fā)病率之高。痔分為內痔、外痔和混合痔，無論哪種痔，發(fā)作時都非常痛苦。痔的發(fā)生及防治與排便習慣有密切關系。尤其是天氣干燥，會影響正常的排便，所以要特別注意。

了解排便動作

所謂排便動作是指排便時糞便從肛門排出時的一系列動作。這些動作是一種復雜的反射過程。

開始先吸氣，然后閉氣，暫停呼吸以增加胸腔內的壓力，接著膈肌下降，腹肌收縮，腹內壓增高，使直腸內糞便從肛門排出，這就完成了一個排便動作。稍事休息，上部位的腸管內的糞便再進入直腸又開始第二個排便動作。

正常人每次排便，多數經過2-3個排便動作即可完成。部分人只經過1個排便動作也可完成，如無不適，亦為正常。