盜汗是一種常見病癥，說大不大，說小不小，如果不及時(shí)有效治療，就會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。盜汗的治療方法很多，盜汗食療方是其一。下面介紹12款盜汗食療方，幫你徹底治療盜汗。

盜汗食療方

1、生黃芪20克，大棗10克，浮小麥30克，水煎服，頻頻下咽，用于氣虛多汗。

2、五味子10克，大棗10克，桃干20克，水煎服，用于陰虛盜汗。

3、五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗有一定療效。

4、人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效。

5、黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入烏梅、桃干適量，白糖調(diào)好口味，吃豆喝湯。

6、核桃5～8個(gè)，去殼取核桃仁;五味子2～3克洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。每日2次。

7、黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

8、黑棗50克，去核，同糯米100克煮成稀飯，可加糖，經(jīng)常吃有效。

9、百合、蜂蜜各100克，蒸1小時(shí)后取出放涼，每日早、晚各服1湯匙，或用百合煮大米粥，吃時(shí)加蜂蜜，常吃效果頗佳。

10、黑大豆15克，浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝湯。

11、白蘿卜或雪梨500克，泡參100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，連吃15日左右。

12、甘草10克，大棗5枚，小麥30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣飲湯。每日2次。

溫馨提示：盜汗之人，出汗過后應(yīng)及時(shí)擦干汗水，更換衣被，避免受風(fēng)著涼�？谖恫荒芴�淡，飲食中還應(yīng)多補(bǔ)充一些蛋白，肉、蛋、奶等。

調(diào)料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛溫之特多能發(fā)汗，不宜多用。

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