挑食，簡(jiǎn)單來說就是選擇性的吃東西，并且只選擇自己喜歡的東西吃。你可能首先想到的是小孩子不愛吃飯，挑食其實(shí)很多成年都存在這個(gè)問題。

食物帶給我們的不僅是生存問題，還有健康問題。味覺靈敏的人，舌頭上的味蕾數(shù)量比其他人多很多。他們甚至吃菜花時(shí)也會(huì)嘗出苦味來，因而更挑食。味覺專家指出，味覺過于敏銳的人，比味覺能力低于平均水平的人，更容易長腸息肉，而腸息肉是已被確認(rèn)了的、重要的腸癌早期病變，需要警惕。

對(duì)此，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心流劉征堂副主任解釋說，愛挑食的人，飲食結(jié)構(gòu)不夠平衡，容易引起體質(zhì)酸化，久而久之就會(huì)損壞身體的末梢神經(jīng)，造成免疫力下降，導(dǎo)致炎癥，加上其他慢性刺激，易引發(fā)腸息肉。

而腸息肉實(shí)際上就是腸黏膜表面上隆起的一個(gè)“肉疙瘩”。肉疙瘩剛開始很小，不會(huì)引起病人很痛苦的癥狀，但是因?yàn)槟c息肉的發(fā)病和結(jié)腸癌發(fā)病關(guān)系非常密切，所以必須重視。

預(yù)防腸息肉，最重要的是必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先，要戒煙限酒，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期如此，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。其次，注意飲食均衡，不要過多地吃咸而辣的食物。再次，保持良好心態(tài)，用良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。最后，堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

另外，通過鋇劑灌腸透視和結(jié)腸鏡等檢查，90%的腸息肉可以被查出。即便不幸得了腸息肉，也不用害怕，應(yīng)盡早就醫(yī)，規(guī)范治療，就能遠(yuǎn)離腸癌。

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