女性心臟病有什么保健措施，女性要怎么保健呢，女性心臟病要注意什么呢，下面是女性保健的相關(guān)介紹，希望能給大家?guī)��?lái)幫助。

女性?xún)蓚�(gè)心臟病高發(fā)期要做好預(yù)防。心臟病是我們生活中常見(jiàn)的疾病，它給很多人的健康帶來(lái)了危害，甚至是生命的危害。那么，女性有哪兩大時(shí)期易得心臟病呢?下面就來(lái)看看專(zhuān)家的介紹吧：

1.處于感情壓力期的婦女：令人頭疼的婚姻令人心碎，但悲劇帶來(lái)的效果不僅停留在感情上。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷嚴(yán)重婚姻壓力并患有心臟病的女性與沒(méi)有這種壓力的女性相比，其發(fā)生心肌梗死的危險(xiǎn)會(huì)增加3倍。

2.絕經(jīng)期婦女：說(shuō)到心臟病，人們總會(huì)想到大腹便便的男人。然而，美國(guó)一項(xiàng)心臟病的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，美國(guó)每年患致命性心臟病者有50萬(wàn)人之多，其中就有24.8萬(wàn)發(fā)生在女性的身上，占女性致命性疾病的首位。而且，女性心臟病的死亡率竟為男性的兩倍。據(jù)我國(guó)的統(tǒng)計(jì)資料表明，冠心病在60歲以前是男性多于女性，60歲以后女性則明顯增多，男女幾乎相等。

減少絕經(jīng)婦女發(fā)生心臟病的預(yù)防措施，大致有下列幾點(diǎn)：

1.要定期進(jìn)行血脂、血壓、心功能測(cè)定等檢查

2.要保持心情舒暢;要經(jīng)常進(jìn)行和緩運(yùn)動(dòng)

3.要在臨睡前用溫水足浴十分鐘

4.飲食要低鹽，低脂肪，多吃些水果、蔬菜，少食刺激性的酒、煙、咖啡、濃茶以及辛辣食品

5.勿過(guò)度疲勞，午間要小睡片刻;晚飯少吃一些，可以減輕心臟負(fù)荷;常備硝酸甘油藥片，發(fā)生以胸悶為主的胸痛時(shí)馬上在舌下含一片，能在3-5分鐘見(jiàn)效的，證明是心臟病變，這樣就可作進(jìn)一步有的放矢的醫(yī)治。

溫馨提示：以上就是專(zhuān)家對(duì)相關(guān)內(nèi)容做出的介紹了，通過(guò)以上的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，也希望以上介紹的能給大家?guī)��?lái)幫助。