肝臟是我們身體最重要的部位，一旦肝臟受損，身體就會出現(xiàn)大問題的。所以我們要保護好我們的肝臟。肝纖維化是由于肝臟長期受損所致，肝纖維化會誘發(fā)多種肝病，給肝臟造成負擔，最后還會導致肝硬化、肝癌等疾病。因此治療肝纖維化已經(jīng)被越來越多的人重視起來。了解肝纖維化的預防措施是治療該病的首要手段，所以一般人要在日常生活中避免肝臟受損，而肝纖維化患者要注意肝纖維化的調養(yǎng)措施。

肝纖維化是一種伴隨多種慢性肝病的肝臟病變。肝臟內(nèi)因炎癥而損傷的肝細胞壞死后被機體清除，缺損的部位如被增生的肝細胞修復，則肝纖維化程度輕;缺損的部位如被增生的纖維組織填充，肝纖維化程度就較重;如果纖維組織不斷增生，侵入肝組織內(nèi)，破壞正常肝組織的結構，形成許多由纖維組織包繞的結節(jié)，肝臟質地變硬，這就是肝硬化。由此可見，肝纖維化是一種病理過程的概念。

肝纖維化的預防調養(yǎng)措施主要有：

1、戒煙戒酒。長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化，并使肝硬化患者病情加重，容易引起出血。長期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復，有促發(fā)肝癌的危險，所以肝纖維化的預防要以戒煙戒酒為重。

2、飲食恰當。肝纖維化食療原則可歸結為“兩高兩適”：適宜能量、高蛋白、高維生素、適量脂肪。能量應該維持平衡，然后根據(jù)病情、年齡、勞動強度做調整;蛋白質原則上維持氮平衡可以促進肝細胞再生;脂肪以占能量25%為宜，此時膽汁合成和分泌減少，脂肪的消化和吸收功能減退。過多則沉積于肝內(nèi)并影響糖原合成;糖類不應攝入太多。半乳糖血癥引起的肝硬化應限制奶及奶制品;而果糖不耐受癥引起的肝硬化則需限制蔗糖、含果糖的果蔬。

3、保持心情舒暢。肝臟與精神的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發(fā)展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益于肝纖維化的預防。

4、動靜結合。肝纖維化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當活動，肝纖維化的預防還可進行有益的體育鍛煉，如散步、作保健操、太極拳、氣功等�；顒恿恳圆桓杏X到疲勞為度。