秋天，天氣很干燥。氣溫降低，濕度也大不如從前了。所以，我們要做好保健才是，那補(bǔ)水和保暖就是首要的了。很多的患有疾病的患者尤其是糖尿病患者更需要有關(guān)糖尿病治療的問題。

今年的糖尿病患者比往年有所提高，并且患病人群呈年輕化趨勢， 20歲出頭的患者比以往增多，這和人們平時不注意掌握血糖方面的健康知識有關(guān)。那么，“糖友”們應(yīng)該做到哪些預(yù)防，安然地度過秋季呢?專家給出了以下建議。

一、平時記得補(bǔ)水。

糖尿病專家介紹，秋季糖尿病患者每天至少飲水800至1000毫升，最好飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料，不宜飲含糖飲料。為防止皮膚干裂、脫皮，可以在局部涂抹油質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，干裂、脫皮切忌用手簡單摳掉或自行處理，必要時看醫(yī)生，防止感染。

二、因人而異，適量運動。

秋季風(fēng)沙大，“糖友”們的外出時間盡量放在上午10點和晚上涼快時候，出門盡量戴上口罩，以免被病毒感染。專家說，很多糖友會出現(xiàn)低血糖的癥狀，外出活動時容易頭暈，可隨身攜帶些水果糖，以免出現(xiàn)生命危險。

三、規(guī)律進(jìn)餐服藥。

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糖尿病患者飲食一定要規(guī)律，此外，堅持服用一些控制糖尿病的藥物，不要擅自改變藥量，在控制血糖的同時，也要避免產(chǎn)生低血糖。

四、增強(qiáng)免疫，注意保暖。

秋天早晚溫差大，容易感冒。免疫力本就不高的糖尿病患者更易發(fā)生呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等疾病，“糖友”們一定要高度警惕，尤其是常伴有高血壓、高血脂的老年患者，一旦感染，病情會加重，血糖易升高，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。