俗話說的好，“男怕傷肝，女怕傷腎”。那么女性朋友腎虛吃什么好呢?據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多女性想補(bǔ)身體，但又不想吃一大堆的藥，那該怎么辦?女人腎虛吃什么補(bǔ)呢?為此，專家為大家介紹5種東西，讓你一步到位!

1、當(dāng)歸

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

2、阿膠

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

3、龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

4、黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。

5、黑芝麻

補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

好文推薦:

秋冬多吃四水果 補(bǔ)肝益腎還養(yǎng)顏>>>

女人手腳冰涼到底是怎么回事>>>

金秋口干舌燥 四種零食輕松解決>>>

蜂蜜生姜水的神奇療效>>>

懷孕期間可以同房嗎 同房有什么危害>>>

秋冬吃火鍋 四大秘訣讓你不上火>>>