患上哮喘的人不僅僅只有中老年人，近幾年兒童里也有很多換上了哮喘病。多數(shù)患者病發(fā)是因?yàn)檫^敏原、情緒激動(dòng)、受冷刺激引起的。所以日常中我們是可以做好哮喘的預(yù)防工作的。生活中哮喘的發(fā)病率是非常高的，尤其是過敏性哮喘。過敏性哮喘的形成多與相應(yīng)的過敏原有一定的關(guān)系，如吸煙、喝酒、花粉、粉塵等。

1、糾正肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良

對(duì)于體型偏胖的哮喘患者應(yīng)盡量降低脂肪的攝入量，避免過度肥胖形成痰濕體質(zhì);對(duì)于哮喘病史長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良的患者應(yīng)多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素及含糖量高的食物，加強(qiáng)全身的營(yíng)養(yǎng)。

2、避免食用產(chǎn)氣食物

日常生活中常見的產(chǎn)氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點(diǎn)等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質(zhì)的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。

3、忌發(fā)物

忌發(fā)物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過敏原，哮喘患者應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇性地避免食用那些會(huì)引起過敏、誘發(fā)哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發(fā)作的幾率，又不會(huì)影響攝取全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、忌煙酒

哮喘患者應(yīng)時(shí)刻注意忌煙、酒，也要避免被動(dòng)吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。

5、少食冷飲及含氣飲料

哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時(shí)也要少喝人工配制的含氣的飲料。

6、多飲水

飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時(shí)糾正失水，尤其對(duì)于發(fā)作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進(jìn)粘痰的排出。

過敏性哮喘是因?yàn)闅獾栏叻磻?yīng)性產(chǎn)生過敏形成的，花粉和灰塵顆粒是常見的過敏源。在吸入花粉的時(shí)候，首先要經(jīng)過上呼吸道，一般患者都會(huì)伴有明顯的上呼吸道癥狀，隨后會(huì)出現(xiàn)咳嗽、痰多的現(xiàn)象，之后會(huì)表現(xiàn)為呼吸困難，哮喘。