對于廣大上了50歲的中老年來講，關(guān)節(jié)炎一直是伴隨各位的疾病。這種疾病疼痛起來的時候，讓人非常難受，在春季氣溫起伏比較大的時期，更是成了大家的心頭病。在此提醒各位，關(guān)節(jié)炎固然疼痛難忍，一定要謹慎使用止痛藥。不然反而適得其反。

有關(guān)專家建議，阿司匹林、消炎痛和萘普生等藥物對病情改善效果不佳，并且副作用大，不宜作為骨關(guān)節(jié)炎的止痛藥物，特別是不能長期服用;雙氯滅酸、美洛昔康、舒林酸、阿美西辛等抗炎止痛藥則比較適合老年骨關(guān)節(jié)炎的止痛治療，目前已被美國醫(yī)學(xué)會(ACR)列為治療老年骨關(guān)節(jié)炎的主要抗炎止痛藥。還可用透明質(zhì)酸酶進行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，每周1次，3~5次為1個療程，可以幫助改善病情。

對骨關(guān)節(jié)炎，應(yīng)重視鍛煉，盡量選擇非負重的運動方式，如游泳、散步等，避免一些負重運動，如提重物、登高、遠行、急蹲急起或跳躍等活動。此外，注意適量補充鈣質(zhì)。平時應(yīng)多吃些富含鈣和膠質(zhì)的食品，如奶制品、豆類、綠葉蔬菜、帶骨的罐頭魚等，以增加鈣的吸收，防止骨質(zhì)流失。而一些含鎂、硒及維生素A、E豐富的食物，如海產(chǎn)品、蛋、蔬菜、馬鈴薯、堅果、粗糧等，則可以保護和修復(fù)關(guān)節(jié)，維護組織正常狀態(tài)，促進血液循環(huán)。櫻桃對預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎有一定的作用。

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