隨社會(huì)發(fā)展和工作壓力等各方面原因，讓那些不堪重負(fù)的身體亮起了紅燈。其中胃病就是最為常見(jiàn)的一種疾病，也是最容易被人們忽視的一種疾病。然而養(yǎng)生保健也被許多人所接受，其中各種養(yǎng)生食療法也層出不窮。但是胃病治療不是一兩天就能出效果，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。食療就是胃病最好的醫(yī)治方法，小面就由小編來(lái)為大家介紹一些胃病食療法。

春季宜吃清清淡淡、溫和適口的菜肴，清淡是保胃戰(zhàn)的關(guān)鍵武器。

素炒青豆蓮藕

這道常常在江南小館里出現(xiàn)的，美名為“荷塘月色”的家常小炒，只需要用熱橄欖油快炒即可�？谖渡铣�，制作簡(jiǎn)易。

養(yǎng)胃原理

青豆不僅抗癌，還含有不飽和脂肪酸和大豆磷脂，可以保護(hù)血管彈性，其中含有的膳食纖維，可以幫助胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

蓮藕：秋季正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)，其除含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，民間有“新菜嫩藕勝太醫(yī)” 之說(shuō)。但如想讓藕成為養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的食補(bǔ)佳品，必須把它做熟再吃。熟藕其性由涼變溫，雖然失去消瘀、清熱之功，卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉之功效。

南瓜火腿

簡(jiǎn)單易做的這道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易學(xué)，卻是養(yǎng)胃的好菜。

養(yǎng)胃原理

南瓜：排毒護(hù)胃

因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱�！侗静菥V目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍�？捎媚瞎献霾耍�可以滋養(yǎng)腸胃，讓胃一直處于溫?zé)釥顟B(tài)。

上面介紹的兩種食療就非常有助于胃病的調(diào)理，青豆、南瓜、火腿都是我們?nèi)粘Ｉ�活中最為常�?jiàn)的菜肴。因此這些食譜并不難見(jiàn)，所以小編希望為了有個(gè)健康的胃，為了家人的健康能夠做出這些美味的養(yǎng)胃菜肴。