豆?jié){，一種大眾都喜愛的營養(yǎng)食品，不僅有清火潤腸、降脂降糖、增強免疫之功效，還能幫助女性解決陰道干澀的困擾。大部分的女性，在進入更年期后都有陰道干澀的問題，因此在床上云雨的過程中，常常會感到不適，甚至讓表皮受傷等，恐怕會讓原本歡愉的性生活，成了女性的噩夢，進而影響到夫妻感情。

補充動情激素 解決陰道干澀的困擾

在進行性行為主餐前，都會有所謂的前戲，此時的男女性器官就會分泌液體，只是，女性在更年期后動情激素下降，陰道壁變薄，潤滑液分泌又變少，因此往往就會出現(xiàn)陰道干澀的問題。

若是想增加陰道濕潤的話，主要能透過補充動情激素來增加陰道濕潤，在食物方面可透過大豆類、亞麻子、山藥及苜蓿芽等來進行補充，尤其是大豆類及山藥的植物性荷爾蒙較多。

豆?jié){好處多 除了減肥更能增加陰道濕潤

此外，豆?jié){里的營養(yǎng)價值高，除了含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質(zhì)及維他命A、維他命B等多種維生素外，它的蛋白質(zhì)含量比牛奶還要高，另豆?jié){中的大豆異黃酮、皂素等特殊成分，根據(jù)研究顯示能有效降低血壓、血脂、減重等多種優(yōu)點，現(xiàn)在更能運用在補充補充動情激素上。

建議民眾可在早餐時飲用豆?jié){或是食用豆腐等來進行補充，因為適量的天然大豆異黃酮素，對于改善因為雌激素缺乏所引起的陰道干燥，有明顯的幫助。