專(zhuān)家稱(chēng)，冬季喝茶最適合養(yǎng)身�？擅鎸�(duì)超市五花八門(mén)的冬季養(yǎng)生茶，每款茶都有各自的功效，到底哪款養(yǎng)身茶靠譜?哪款茶沒(méi)有副作用呢?我們無(wú)法判斷，也只能聽(tīng)別人說(shuō)這款不錯(cuò)那款不錯(cuò)。其實(shí)，自制冬季養(yǎng)生茶更起來(lái)養(yǎng)身的作用，下面跟著小編一起來(lái)了解下吧。

1、減肥茶

配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。

功效：激發(fā)脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調(diào)節(jié)血脂，排除體毒、減肥養(yǎng)顏功效。

2、解酒茶

配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。

功效：解酒茶所含的皂角苷、異黃酮，有效改善了酒精導(dǎo)致的新陳代謝異常。它能迅速將酒精排出體外，消除殘余的酒精在肝、胃中的積淀，達(dá)到醒酒護(hù)肝、健胃、養(yǎng)生的目的。

3、明目茶

配方：決明子、桑葉、枸杞子、富硒野山茶。

功效：電腦給人們生活帶來(lái)方便的同時(shí)，也有很多的副作用，如輻射、眼睛疲勞、皮膚變差現(xiàn)象。該品采用天然野生植物，含決明子中草藥成分，適合于經(jīng)常使用電腦的白領(lǐng)人士飲用，有醒腦護(hù)目，抗輻射的保健作用。

4、潤(rùn)腸茶

配方：土茯苓、淮山藥、草決明。

功效：宿便長(zhǎng)期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素，能導(dǎo)致各種疾病，甚至致癌。飲用常潤(rùn)茶能幫助清除宿便，預(yù)防百病，無(wú)病則一身輕松。該品一般人都能服用，久服能使人護(hù)腸、膚肌滑膩，養(yǎng)顏，延年益壽。

專(zhuān)家特別提醒：喝茶也是有很多講究的，如，孕婦不宜喝茶，睡覺(jué)前不宜喝茶尤其是濃茶，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，喝茶時(shí)有些食物是不能一起食用、空腹不宜喝茶等，都需要我們平時(shí)在喝茶時(shí)注意。