口腔潰瘍，在日常生活中十分常見(jiàn)的，尤其是在冬夏季。疼痛難忍的口腔潰瘍讓我們無(wú)法正常進(jìn)食，但為了補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)又不得不吃，那此時(shí)吃什么可緩解口腔潰瘍呢?下面就來(lái)看可緩解口腔潰瘍的12種美食吧。

1.栗子:栗子中含有豐富的維生素B和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補(bǔ)充缺乏的維生素。每晚吃一點(diǎn)，剛開(kāi)始吃熟的，后來(lái)吃生的，效果最佳。

2.白菜：口腔潰瘍，主要是由于缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營(yíng)養(yǎng)素的含量較為平均和綜合。取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個(gè)，水煎服，每日1到2次，可治口腔潰瘍。

3.冰糖：冰糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰，因此被廣泛用于高檔補(bǔ)品和保健品。老人含化冰糖還能緩解口干舌燥。患了口腔潰瘍時(shí)，在嘴里含幾塊冰糖，有一定療效。

4.蘿卜：白蘿卜(甜脆者佳)1個(gè)(約500克)，切碎絞汁，生用加白糖適量調(diào)味，含漱口腔后徐徐咽下。蘿卜益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。

5.柿子：柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜。從柿餅上取柿霜，用開(kāi)水沖服或加入粥中服用。柿子能夠有效地控制口腔潰瘍的發(fā)展，人們多吃柿子也能夠向體內(nèi)補(bǔ)充相對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)潰瘍創(chuàng)面有一種殺滅作用，堅(jiān)持吃很快就能夠見(jiàn)到效果。

6.黃瓜汁：把新鮮的黃瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁機(jī)中，加點(diǎn)冷開(kāi)水榨汁喝。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能，二者合用能潤(rùn)口唇，對(duì)緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。