糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥。很多糖尿病患者并沒(méi)有典型的“三多一少”的典型癥狀，但是由于糖尿病可以引起很多器官并發(fā)癥，所以被譽(yù)為“百病之源”。糖尿病會(huì)引發(fā)各種并發(fā)癥。下面，讓我為大家介紹糖尿病預(yù)防并發(fā)癥的7大戒律。

1、節(jié)食過(guò)度

飲食治療不等于“饑餓療法”，而是在保證患者生理活動(dòng)所需的前提下，適當(dāng)限制食物總熱量，同時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)平衡。

2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，否則適得其反。劇烈運(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致胰島素抗拮激素分泌增加，血糖升高。嚴(yán)重高血糖、合并腎功能損害、心功能不全、活動(dòng)期眼底出血等患者都不適合運(yùn)動(dòng)。

3、擔(dān)憂(yōu)、焦慮過(guò)度

糖友整日憂(yōu)心忡忡、焦慮不安，不僅于事無(wú)補(bǔ)，而且會(huì)引起血糖波動(dòng)過(guò)大。

4、降糖過(guò)度

糖尿病患者較擔(dān)心出現(xiàn)高血糖，可是嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚。輕者易心慌、頭暈、無(wú)力，重者導(dǎo)致昏迷乃至死亡。

5、對(duì)藥物依賴(lài)過(guò)度

藥物只是綜合治療的組成部分之一，若不注意控制飲食、運(yùn)動(dòng)，即便藥物再好，血糖也很難得到良好控制。因此，治療糖尿病不能完全依賴(lài)藥物，還要注意調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)和心理。

6、減肥過(guò)度

肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。減肥有助于改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效，但也應(yīng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。過(guò)度消瘦會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)狀況惡化、機(jī)體免疫功能和抗感染能力下降，也會(huì)增加低血糖的危險(xiǎn)性。

7、對(duì)醫(yī)生依賴(lài)過(guò)度

糖尿病的良好控制不能僅靠醫(yī)生，需要醫(yī)患(包括患者家屬)雙方共同配合，需要糖尿病患者積極主動(dòng)參與，而不是完全被動(dòng)接受。所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個(gè)意思。

患有糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，會(huì)導(dǎo)致身體各種組織，特別是眼睛、腎臟、心臟、血管和神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖友如果注意以上“七戒”，就不會(huì)懼怕可怕的并發(fā)癥。