空調(diào)病、腸胃病等都是夏季的高發(fā)疾病，而引發(fā)疾病的原因之一就是“吃”出來的，因此預(yù)防夏季疾病就要管住“口”。但需要提醒的是，這里所說的“口”并不只是嘴巴，下面就來看預(yù)防夏季病需管好的五大“口”吧。

眼睛：多吃黃綠色的蔬果

眼睛容易被紫外線曬傷。由于眼組織不同的結(jié)構(gòu)吸收不同波長的紫外線，可導(dǎo)致許多急慢性眼科疾病。夏季保護(hù)眼睛不妨多吃一些黃綠色的蔬果，它們可過濾藍(lán)光來護(hù)眼。

鼻子：緩吹空調(diào)按穴位

鼻黏膜對溫差變化非常敏感，出入空調(diào)房時最好先在門口緩沖一下。本身就有鼻炎的患者，空調(diào)溫度不要開太低。此外鼻部周圍有很多穴位，多按摩可增強鼻黏膜抵抗力。

耳道：游泳之后勤“倒水”

游泳時耳朵進(jìn)水很常見，耳朵易受細(xì)菌感染而引起“游泳耳”，即外耳道炎。耳朵進(jìn)水后要勤“倒水”，上岸后將頭偏向一側(cè)，并用手向后上方牽拉耳廓，并單腿跳躍，將耳內(nèi)水流出來。當(dāng)然最好辦法就是游泳時戴上耳塞。

毛孔：西瓜皮冰敷勝面膜

夏天溫度高，皮膚易出汗出油，青春期孩子還容易形成粉刺。把冰過的西瓜皮敷在臉上或毛孔粗大的地方，有很好的收斂毛孔、抑制油脂分泌及美白等功效。

肛門：貼身衣物選純棉

夏季天氣炎熱，上班族往往久坐久站常造成肛門瘙癢、痔瘡等疾病多發(fā)。預(yù)防肛門瘙癢，貼身衣物最好為寬松舒適的純棉制品。盡可能每晚用溫水清洗肛門。

通過對本文的了解后，你是不是知曉了該如何預(yù)防夏季常見病的侵襲了呢?除此之外，朋友們在夏季也要管住自己的嘴巴，免得吃出多種疾病。